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Ernährung · Training · Fortschritt

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Trainingsverbrauch ist geschätzt. Aus Trainingskalorien lässt sich kein Körperfettverlust in Gramm ablesen. Er wird nicht automatisch zum Essensziel addiert.

Hinweis

Noch keine Tagesnotiz.
🪙 Neue KI-Auswertung: 1 Credit. Sprache umwandeln und anschließend auswerten sind 2 Anwendungen. Gespeicherte Rezepte, Likes, Berechnungen und Tageshinweise kosten keinen Credit. Tageswechsel: Europe/Berlin. Credits sind das App-Limit, nicht der Geldbetrag bei OpenAI.

✨ Heute noch passend

3 Ideen passend zu deinem heutigen Ziel
1 KI-Credit
ArtiFit nutzt deine Vorlieben nur als Hinweis und versucht bewusst neue, unterschiedliche Gerichte vorzuschlagen.

So entscheidet ArtiFit

Berücksichtigt werden Restkalorien, fehlendes Protein, Fett/Kohlenhydrate, deine Strategie, Vorlieben, Unverträglichkeiten und ob du Trainingskalorien anrechnen lässt.
Seit deinem Start
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Trag dein Gewicht ein, damit dein Fortschritt sichtbar wird.
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Dein Bedarf & Ziele

ArtiFit berechnet dir einen sinnvollen Startwert. Das kostet keine KI-API.
Automatisch vom neuesten Wiege-Eintrag.
Wenn aktiv, passt ArtiFit die Tagesziele bei Änderungen an Ziel, Tempo, Aktivität, Strategie oder Gewicht automatisch an.

Deine Tagesziele

jederzeit änderbar

Essensvorlieben

für KI-Vorschläge

Training & Kalorien

Nur eine manuelle Budgeteinstellung, keine Genauigkeitsgarantie. Aktivität kann bereits im Basisziel enthalten sein – nicht doppelt rechnen.

Mein ArtiFit-Profil

für Coach & KI
Diese Angaben helfen ArtiFit, persönlicher zu reagieren. Du kannst sie jederzeit ändern.
Nur bei ausreichend klaren Einträgen, frühestens ab dem Nachmittag. Keine Mangelwarnung. Individuelle Ernährungsvorgaben gehen vor.

❤️ Apple Health

Nicht verbunden
Synchronisiert nur deine Schrittzahl mit ArtiFit – nicht deine komplette Health-Datenbank.
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Schritte heute
Noch nicht synchronisiert
Beim Verbinden kopiert ArtiFit deinen persönlichen Sync-Link.

Danach in „Kurzbefehle“:
1. Neuen Kurzbefehl „ArtiFit Schritte“ erstellen.
2. „Gesundheitsproben suchen“ → Schritte → heute → Summe.
3. „Inhalt von URL abrufen“ → kopierten ArtiFit-Link einsetzen.
4. Methode POST und JSON-Feld steps mit der Schritt-Summe senden.
5. Optional unter „Automation“ täglich automatisch ausführen.

KI-Nutzung heute

0 Analysen
Pro Benutzer: heute genutzt und noch frei.

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Muss beim ersten Login geändert werden.

🎙️ Heute erzählen

Sag einfach frei, was du heute gegessen hast.
Beispiel
„Morgens einen Proteinshake mit 400 ml Mandelmilch, mittags zwei Toasties mit Ei und Käse und abends Kartoffelsuppe mit einem Würstchen.“
Ich kann auch längere Sätze aufnehmen.
Bitte kurz prüfen. ArtiFit hat deinen gesprochenen Tagesbericht in Mahlzeiten aufgeteilt.
Kalorien
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Protein
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Mahlzeiten
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Noch übrig
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🍽️ Essen hinzufügen

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ArtiFit schätzt Portionen und Nährwerte.
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Kurz prüfen – Foto-Nährwerte sind immer Schätzwerte.

Erkannt

Noch eine kurze Frage
Sag kurz, was stimmt. ArtiFit rechnet danach neu.
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Neuberechnung: 1 KI-Credit
Wie viel davon hast du gegessen/getrunken?
Für bekannte Sachen wie Proteinshake, Skyr, Riegel oder ein Standardfrühstück.

🍳 Rezept

auf deine Portion abgestimmt
ArtiFit erstellt dein Rezept …
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1 Person
Nährwerte unten gelten pro Portion.

Zutaten

    Zubereitung

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      Einen Moment, deine Daten werden ausgewertet.